10/9

  1. しゃけたそ
  2. 牛しぐれ茄子
  3. とろろ昆布七味しょうゆ
  4. 玉ねぎ小松菜ごまシーチキン炒め→冷蔵
  5. しゃけ‹:ミ
  6. ゴミ捨て
  7. ボンヤリ